掌握10要訣,合力防“猝死”:要訣

發布時間:2019-10-16 01:32:10 來源: 法律論文 點擊:

  2004年4月8日,54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁倒在健身房跑步機上,因心臟驟停去世。   2005年7月2日,以出演毛澤東聞名的特型演員古月在廣西臨桂縣突發心肌梗死,搶救無效去世。
  2005年8月18日,著名小品演員高秀敏在長春家中因心肌梗死導致窒息猝死,年僅46歲。
  2006年12月20日,著名相聲演員馬季因心臟病突發,搶救無效在家中去世。
  2008年10月18日凌晨,電影大師謝晉在故鄉浙江上虞突然去世,醫院確診其死于心源性猝死。
  2012年1月23日上午,國家男子舉重隊教練梁小冬,因勞累過度引發心源性猝死。
  2012年11月,殲15飛機研制總指揮羅陽因心臟病突發猝死,終年51歲。
  猝死,是指自然發生、出乎意料的突然死亡,也叫急死。即看起來健康的人或經治療后已穩定病情的患者,在很短時間發生意想不到的非創傷性死亡。世界衛生組織定義:發病后6小時內死亡者為猝死(多數學者主張為1小時)。疾病、劇烈運動、某些藥物等都可以導致猝死,其中多數是心源性猝死。
  為何會發生猝死
  這種未能預期到的突然死亡,有外傷性與非外傷性之分。外傷性包括:交通事故或意外暴力產生嚴重的顱腦、胸腹內臟急性損傷,電擊傷、溺水等導致身體臟器的嚴重損害或大量出血致死者,這種外傷性猝死可謂防不勝防。
  非外傷性包括:
  心血管疾病 約占猝死病因的50%以上,稱為心源性猝死。以急性心肌梗死最為多見。少見有梗阻型肥厚性心肌病、主動脈夾層、低血鉀、急性心肌炎、心肌病、主動脈瓣病變、二尖瓣脫垂綜合征、藥物因素和電解質紊亂等。
  呼吸系統疾病 約占10%~20%,包括肺栓塞、哮喘等。
  神經系統疾病 約占15%~18%,較常見的有腦出血、腦梗死等。
  消化系統疾病 約占8%~10%,以消化道出血等為主要病因,其中急性壞死性胰腺炎以暴飲暴食、酗酒為發病誘因,造成胰臟出血壞死。
  泌尿生殖疾病 約占5%~10%,典型的原發疾病如異位妊娠(宮外孕)等。
  其他病因 約占5%~8%,如過敏,猝死癥候群,毒品、藥品過量等。
  猝死的征兆
  在生活中,要學會辨別猝死的征兆及癥狀:猝死發生前患者可表現出心悸、胸悶、頭痛、暈眩、嘔吐等,其中最為典型的是胸痛。部分患者也會出現不典型的癥狀,如牙痛、胃痛、背痛等。因此,如果代謝綜合征患者、有冠心病家族史者等高危人群突然出現上述不適感,就要提高警惕,及時排除猝死的危險因素。
  如何正確施救
  當患者突然出現心跳驟停,呼吸停止;心音消失,脈搏觸不到,血壓測不出;意識突然喪失(若伴抽搐,稱為阿斯綜合征);呼吸斷續,呈嘆息樣,隨后停止;昏迷,瞳孔散大等癥狀,應即刻作出判斷,把握猝死前10分鐘的“急救黃金時間”。
  面對猝死,周邊人應立即撥打120急救電話,聯系專業人員進行搶救;注意不要搖晃患者,要盡快將其放置在地上或硬板床上,使患者頭、頸、軀干平臥無扭曲,雙手放在軀干兩側;若患者摔倒時面部朝下,應小心轉動患者,并使其平躺,防止可能出現的頸椎損傷;如有專業人士在場,最好立即采取除顫或心肺復蘇的方法進行急救。心臟病患者如果急性發病,應猛烈咳嗽幾次,也能起到緩解病情的作用。
  如何預防猝死
  猝死雖然來得很突然,但是養成良好的生活習慣,時刻調節好情緒,注意身體保健,做到以下十點,就有可能大大降低發生概率。
  1.定期體檢。
  2.戒煙。
  3.合理膳食。選擇含優質蛋白質且易消化的食物。
  4.防止肥胖。體重超重5千克,心臟的負擔就會增加10%。
  5.積極治療原有的疾病,如高血壓、血脂紊亂、糖尿病、冠心病等。
  6.避免精神過度緊張。
  7.生活要有規律。
  8.適量運動。尤其要注意的是,冬天寒冷的早晨是心血管病好發時間,并不是鍛煉身體的最佳時間,下午4~5點為鍛煉最佳時間,其次為晚飯后2~3小時。
  9.避免便秘。
  10.重視健康教育,保持良好的生活狀態等。
  (劉建平主任每周二全天、周三下午在江月路2000號仁濟醫院南院有專家門診,每周一上午在北園路33號仁濟醫院東院九號樓三樓有特需門診,每周四上午在山東中路145號仁濟醫院西院四號樓四樓有特需門診。)

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